Bei einer noch so positiven Lebenseinstellung gibt es ab und zu Tiefpunkte. In dieser Zeit fühlen Sie sich ausgebrannt und antriebsschwach, schieben unangenehme Aufgaben vor sich her und haben zudem noch Kommunikationsprobleme mit anderen. Zukunftsangst, schlechtes Gewissen sowie Ärger über verpasste Chancen sind die Folgen. Wie kommen Sie über diese Situation hinweg? Wie können Sie Ihr Leben wieder aktiv und zielstrebig gestalten? Wie kehrt der Spaß an Ihrer Arbeit erneut zurück? Wie überwinden Sie Routine und Unlust?

Seminarziele

Motivation beginnt bei der Selbstmotivation. Dieses Seminar soll Ihnen helfen, die eigenen Potenziale weiter zu entwickeln und dauerhaft Kräfte zu mobilisieren. Es gibt Tipps, wie man Dinge auch dann mit Energie und Elan anpackt, wenn nicht alles nach Plan läuft. Es leitet Sie an, wie Sie sich innerlich unabhängig machen, wenn die Anstöße von außen fehlen. Sie erhalten Motivationshilfen z. B. gegen das Burn-out-Syndrom und wie Sie Leistungsreserven abrufen können. Sie werden in dieser Veranstaltung Kraft für neue Erfolge schöpfen und danach größere Sicherheit ausstrahlen, Ihre Kollegen/Innen begeistern, mehr Freude an der Arbeit haben und dadurch insgesamt stärkere Zufriedenheit erzielen.

Programm

• Grundlagen und Strukturen der menschlichen Motive
• Eigengesteuerte Motivation und fremdgesteuerte Motivierung
• Physiologische und soziale Bedürfnisse
• Methoden zur Analyse von Motivationsproblemen
• Untersuchung und Verbesserung der Selbstmotivation
• Störfaktoren, wie Burn-out-Syndrom und Unsicherheit
• Einflüsse und Einwirkung auf das Selbstwertgefühl
• Vertrauen zu sich und seinen Fähigkeiten gewinnen
• Selbstachtung und Mut zur eigenen Meinung
• Motivation als Chance begreifen
• Aktionen gegen Routine und Alltagstrott
• Hindernisse kreativ überwinden
• Erkennen und fördern persönlicher Stärken
• Vorhandene Ressourcen, Energien und Fähigkeiten aktivieren
• Emotionen positiv einsetzen und ausrichten
• Konfliktherde und Spannungsfelder beseitigen
• Mit Stress gekonnt umgehen
• Vorbild sein und von Vorbildern lernen
• Selbstverwirklichung am Arbeitsplatz

Teilnehmerkreis

Assistentinnen, Office-Managerinnen, Sekretärinnen,

• die in anspruchsvollen Sekretariaten tätig sind
• mit vielen Menschen zusammenarbeiten und
• ihr Verhalten und ihre Arbeitsweise verbessern wollen.

Damit auf die individuellen Wünsche eingegangen werden kann, wird die Anzahl der Teilnehmerinnen auf 8 bis 10 begrenzt.

Lehrmethoden

 

Einzel- und Gruppenübungen, Rollenspiele, Videoaufnahme
und -analyse.

 

Die Präsentation erfolgt per LCD-Projektor (Beamer)
auf Großbild-
Leinwand.

Erfahrungsaustausch

 

Neben der reinen Wissensvermittlung wird der Diskussion in der Gruppe und dem Austausch von positiven und negativen Erfahrungen ausreichend Raum gegeben.

Unterlagen

 

Jede Teilnehmerin erhält eine schriftliche Ausarbeitung mit den wichtigsten Inhalten des Seminars. Sie beinhaltet Informationen und Checklisten zu jedem Gebiet. Die Seminarmappe ist als Nachschlagwerk konzipiert und lässt sich auch dazu benutzen, Verbesserungen erst später anzugehen. Die Unterlagen erhalten Sie außerdem auf einer CD zusammen mit nützlichen Internet-Links.

Kosten

Die Kosten für dieses 2-Tages-Seminar betragen 500 EUR (zuzüglich MwSt). Hierin sind eingeschlossen: Tagungsgetränke, Erfrischungen und Stärkungen während den Pausen, Mittagessen sowie alle Kursunterlagen.